FUNDACION INDRA DEVI
Newsletter Mayo-Junio-Julio 2014
Fundación Indra Devi

AGENDA DE ACTIVIDADES

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MAYO de 2014

» Jueves 1 y Viernes 2: FERIADO NACIONAL Dia del Trabajador

» Sábado 3, de 16:30 a 18:00 hs: Clase para Principiantes
Clase de iniciación al Yoga. Teórico-Práctico, especialmente diseñado para aquellas personas que recién están dando sus primeros pasos en el Yoga. Se puede realizar en cualquier momento.
Sede BELGRANO. Echeverria 2758. TE 4786-6185. Dirige David Lifar y colaboradores.
Entrada: 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación

» Viernes 9, de 10 a 13 hs: YOGA MASTER CLASS (Perfeccionamiento de asanas, pedagogia en la enseñanza)
Uddhita padasana, janushirshasana,padmasana, utksana, bhujanghsana, ardha shirshasana, ardha matsyendrasana, yoga mudra, teorico-practico, beneficios y contraindicaciones.
Clase práctica de yoga dinámico. Para alumnos avanzados, instructores y profesores.
Dirige David Lifar Sede ACASSUSO. Albarellos 732. Tel. 4747-8655.
Arancel $ 250.- (no alumnos)
Arancel $ 200.- (para alumnos)
Reservar con anticipación

» Sábado 10, de 10.30 a 12.30 hs: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185.
Dirige David Lifar y colaboradores.
Entrada: 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación

» Lunes 12, de 20:30 a 21:30 hs: Meditación Especial Cumpleaños de Mataji Indra Devi (12-5-1899)
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185. Reservar con anticipación

» Sábado 17, de 17 a 18.30 hs.: Meditación y relajación grupal
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185. Dirige Iana Lifar
Entrada 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación.

» Sábado 24, de 10:30 a 12 hs.: (todos los sábados) Yoga para Embarazadas
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185. Dirige David Lifar

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» Sábado 24, de 15:30 a 18 hs.: Los Chakras en el Hatha Yoga
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185.
Dirige Norma Cacurri Costo: $300.- Reservar con anticipación

» Sábado 31, de 16 a 17:30 hs: Shantala, Masaje para el Bebe
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185.
Reservar con anticipación. Costo: $ 150.-
Promoción Especial: La mamá y el Papá $250.-
TRAER: Aceite de almendra, lavanda o Ghee - Una tela impermeable - Un cambiador - Una toalla



JUNIO de 2014

» Sábado 7, de 16:30 a 18:00 hs: Clase de Respiración para Principiantes
Clase de iniciación a la Respiración. Teórico-Práctico, especialmente diseñado para aquellas personas que recién están dando sus primeros pasos en el Yoga.
Se puede empezar en cualquier momento.
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185.
Dirige David Lifar y colaboradores. Entrada: 3 alimentos no perecederos.
Reservar con anticipación

Nuestras sedes

En Capital:

Azcuenaga 762

Tel. 4962-3112.

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Echeverria 2758

Tel. 4786-6185

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Guemes 4758

Tel.4774-1031

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Colpayo 52

Tel. 4902-7049

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En Zona Norte:

Acassuso

Abarellos 732

Tel. 4747-8655

» Sábado 14, de 15 a 18:30 hs: Taller Yoga durante el Embarazo I, para profesores/instructores y alumnos avanzados. Teórico - práctico
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185.
Dirige: David Lifar. Costo: $ 400.-
Vacantes Limitadas. Reservar con anticipación.

» Viernes 20: FERIADO NACIONAL Día de la Bandera

» Sábado 21, de 10.30 a 12.30 hs.:
Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185 . Dirige David Lifar y colaboradores.
Entrada: 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación.

» Sábado 28, de 16 a 17:30 hs: Shantala, Masaje para el Bebe
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185.
Reservar con anticipación. Costo: $ 150.-
Promoción Especial: La Mamà y el Papà $250.-
TRAER: Aceite de almendra, lavanda o Ghee - Una tela impermeable - Un cambiador - Una toalla


JULIO 2014

» Viernes 4, de 10 a 13 hs: YOGA MASTER CLASS 2 LA MEDITACIÓN, teoría y práctica. Iniciación
Respiratorios y de concentración.  Para alumnos avanzados, instructores y profesores.
Dirige David Lifar Sede ACASSUSO. Albarellos 732. Tel. 4747-8655.
Arancel $ 250.- (no alumnos)
Arancel $ 200.- (para alumnos)
Reservar con anticipación

» Miércoles 9: FERIADO NACIONAL Dia de la Independencia

» Sábado 12, de 17 a 18.30 hs.:
Meditación y relajación grupal
Sede Belgrano: Echeverria 2758 Tel. 4786-6185. Dirige Iana Lifar
Entrada 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación.

» Sábado 12, de 10.30 a 12.30 hs.: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185 . Dirige David Lifar y colaboradores.
Entrada: 3 alimentos no perecederos. Reservar con anticipación.

» Sábado 26, de 16 a 17:30 hs: Shantala, Masaje para el Bebe
Sede BELGRANO. Echeverría 2758. Tel. 4786-6185.
Reservar con anticipación. Costo: $ 150.-
Promoción Especial: La Mamà y el Papà $250.-
TRAER: Aceite de almendra, lavanda o Ghee - Una tela impermeable - Un cambiador - Una toalla



Postura de la semana

Ejercicios de cuello

Beneficios

  • Ayudan a aliviar la tensión después de largas horas de trabajo.
  • Alivian a combatir las contracturas que se generan en la zona.
  • Combaten la rigidez provocada por la acumulación de calcio en el cuello quitándole flexibilidad
  • Video: http://youtu.be/q1xOchz5oSU

Mataji nos habla de

El Yoga,  una forma de vida

“El cuerpo en el que usted vive es su posesión más preciosa y debe tratarlo como tal. Tendría que considerar un deber el cuidarlo con esmero, manteniéndolo bien alimentado, limpio por dentro y por fuera, y proporcionándole la cantidad necesaria de aire fresco, descanso y ejercicio”.

Link: http://www.fid.org.ar/lapaginademataji/sobre_unaformadevida.htm

Video: Entrevista Mataji con Nacha Guevara

https://www.youtube.com/watch?v=Fg02lqi8ThM


Filosofía

Introducción al Hatha Yoga

Mataji Indra Devi nos dice que el Yoga es un Arte y Ciencia de Vida que nos ayuda a desarrollar en forma armoniosa nuestros aspectos físicos, mentales y espirituales. Tomando al Ser Humano en forma integral. El Yoga no es una religión, es una filosofía de vida, nacida en la India hace miles de años y que a través de su práctica se restablece la Paz, la Salud y la Felicidad en nuestro diario vivir.

El Hatha Yoga, es el Yoga del bienestar físico, y es la rama más difundida de esta disciplina en Occidente. Consta principalmente de cuatro componentes esenciales:

a) Respiración Completa
b) Posturas o Asanas
c) Relajación física y mental
d) Meditación

Link: http://www.fid.org.ar/hathayoga/introduccion_txt.htm

Hatha Yoga Pradipika

1. 15: El yoga se torna inútil por seis causas: comida excesiva, esfuerzos excesivos, hablar demasiado, exagerada austeridad, compañía inadecuada, e inconstancia.

1. 16: El yoga es realizado exitosamente cuando se cumplen estos seis requisitos: entusiasmo, determinación inflexible, coraje, correcta comprensión, fe en el gurú y abandono del contacto público.

1. 17: Siendo los asanas el primer componente del hatha yoga, deben tratarse primero. Los asanas nos otorgan quietud (tanto física como mental), nos liberan de enfermedades y dan flexibilidad a nuestros miembros.



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