Fundación Indra Devi

Newsletter Marzo - Abril 2017


Fundación Indra Devi

AGENDA DE ACTIVIDADES



MARZO 2017

» Sábado 4, de 16.30 a 18 hs: Clase de Respiración y Yoga para principiantes
Clase de iniciación al yoga. Teórico y práctico, especialmente diseñado para aquellas personas que recién están dando sus primeros pasos en el yoga.
Se puede empezar en cualquier momento.
Sede Belgrano: Echeverría 2758, Tel: 4786-6185
Dirige Prof. David Lifar. Arancel: $200. Reservar con anticipación

» Sábado 11, de10.30 a 12.30 hs.: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185.
Dirige David Lifar y colaboradores.
Actividad exclusiva para las alumnas del curso de Embarazadas.
Reservar con anticipación

» Sábado 11, de 17 a 18.30 hs.: Clase de Reslajación y Meditación
Sede Belgrano: Echeverría 2758 Tel. 4786-6185.
Dirige Prof. Iana Lifar. Arancel: $200. Reservar con anticipación

» Domingo 12 de Marzo de 10:00 a 11.30 hs: Caminata en Palermo
Nos reunimos en la entrada del Museo Sívori

» Sábado 18, de 16 a 17.30 hs. Shantala, masaje para el bebé
Sede Belgrano Echeverría 2758 Tel. 4786-6185. Reservar con anticipación
Arancel: $ 400. Promoción especial: la mamá y el papá $ 600.-
Traer aceite de almendra o ghee, un cambiador y una toalla.

INGRESÁ AQUÍ PARA RESERVAR YA TU LUGAR!

» Sábado 18, de 15.30 a 17 hs.: Nidra Yoga
Yoga Nidra es una técnica de relajación consciente apta para todo público, que tiene por finalidad alcanzar estados de serenidad, física, mental y emocional. El propósito de esta práctica es el crecimiento personal y el desarrollo espiritual. Concurrir con ropa cómoda y una manta
Sede Colpayo. Dirige Liliana Marcuzzo.
Arancel $200. Reservar con anticipación

» Viernes 24 DE MARZO: FERIADO NACIONAL DIA DE LA MEMORIA


ABRIL 2017

» Sábado 1, de 16.30 a 18 hs: Clase de Respiración y Yoga para principiantes
Clase de iniciación al yoga. Teórico y práctico, especialmente diseñado para aquellas personas que recién están dando sus primeros pasos en el yoga.
Se puede empezar en cualquier momento. Sede Belgrano: Echeverría 2758 - Tel: 4786-6185
Dirige Prof. David Lifar. Arancel: $200. Reservar con anticipación.

» Domingo 2: FERIADO NACIONAL DIA DEL VETERANO DE MALVINAS

» Sábado 8, de 17 a 18.30 hs.: Clase de Relajación y Meditación
Sede Belgrano: Echeverría 2758 Tel. 4786-6185.
Dirige Prof. Iana Lifar. Arancel: $200. Reservar con anticipación

» Miércoles 12, de 19 a 20.30 hs.: Yoga para embarazadas con su pareja
Sede BELGRANO. Echeverría 2758 - Tel. 4786-6185.
Dirige David Lifar y colaboradores. Reservar con anticipación.
Actividad exclusiva para las alumnas del curso de Embarazadas.
http://www.youtube.com/watch?v=dsO4FQLnf1o

» Viernes 14: FERIADO NACIONAL VIERNES SANTO

» Sábado 22, de 15.30 a 17 hs.: Nidra Yoga
Yoga Nidra es una técnica de relajación consciente apta para todo público, que tiene por finalidad alcanzar estados de serenidad, física, mental y emocional. El propósito de esta práctica es el crecimiento personal y el desarrollo espiritual. Concurrir con ropa cómoda y una manta
Sede Colpayo. Dirige Liliana Marcuzzo.
Arancel $200. Reservar con anticipación

» Martes 25, de 20:30 a 21:30 hs: Meditación Especial 15ª Aniversario Mataji Indra Devi
Sede CENTRAL. Azcuénaga 762 - Tel. 4962-3112.


OTRAS ACTIVIDADES!

Instructorado Yoga 2017:
El programa de instructor en Yoga que desarrollamos en esta Fundación, tiene como objetivo fundamental, lograr el desarrollo físico, mental y espiritual del ser humano, respetando la antigua esencia del Yoga y adaptándolo a las necesidades de la vida moderna.
http://www.fid.org.ar/newsletters/newsletter_instructorado_yoga.html
Comunicarse con la Sta. Adriana al 4962-3112 de Lunes a Viernes de 14 a 21 horas.

Curso de Yoga para Embarazadas a Distancia Abril 2017
La practica de yoga en el momento mas culminante en la vida de una mujer, con toda la experiencia del Prof. David Lifar, en 6 modulos, duración de 1 mes cada uno, enriquecido con fotos, videos y notas. Con posibilidad de presenciar y participar en clases, taller presencial de Embarazadas y la opción de rendir examen.
Información: funidevi@gmail.com
Asunto: Curso Embarazadas a Distancia.

Sesiones de Reiki en la sede Azcuénaga, nuevos días: martes y jueves por la tarde.
Solicitar turno al 4962-3112
Costo $400 por sesión

Técnicas de Respiración, Relajación y Meditacion (Stress, Concentración, Re-educación Respiratoria)
Entrevistas Individuales (arancelada). Durante el verano también en Uruguay.
Asesora: Prof. David Lifar Solicitar turnos: a la Sta. Adriana Tel. 4962-3112 de lunes a viernes de 14 a 21 horas.

Semana Intensiva para Instructores de Yoga del Interior y Exterior del País.
Más información a www.fid.org.ar o funidevi@gmail.com o llamar a la Sta Adriana al 4962-3112.

Free Pass x4, 8, 50 y 100 clases. Más información a funidevi@gmail.com




Postura del mes

LA CIGÜEÑA- ARDHA BADDHA PADA UTTANASANA

Su nombre en sánscrito es Ardha: media, Baddha: atado, Pada: pie y Uttana: estirado hacia delante. En Occidente se la conoce como la cigüeña o como postura de levantar el pie.

Otros beneficios

  • Elonga la musculatura posterior de las piernas y el tronco.
  • Mejora la concentración.
  • Está especialmente indicada para las personas que sufren de estreñimiento y para quienes tienen adiposidad en la cintura y en el abdomen.
  • Favorece a los individuos que sufren problemas en la cintura, lumbalgia y escoliosis.
  • Link: http://www.fid.org.ar/hathayoga/laclasebasica/ciguena.htm


EJERCICIO RESPIRATORIO

La concentración

La concentración o dharana es el pilar fundamental de la meditación. Se la debe ejercitar hasta lograrla y poder así meditar; no cae de un árbol, hay que trabajar para conseguirla. Es más fácil aprender mirando la llama de una vela; si al principio no puede, vuelva a intentarlo mirándola por más tiempo. No se debe forzar, al comienzo puede provocarle dolor de cabeza; persevere y comience a alcanzar su armonía interna. Cuando la imagen de la llama esté como adherida en su mente, cierre los ojos y podrá verla creciendo en su interior

Link: http://www.fid.org.ar/hathayoga/concentracion/concentra_txt.htm



Las palabras de Mataji

Usted es lo que piensa

Si supiésemos concentrarnos y hacer buen uso de nuestra mente, nuestra vida sería totalmente diferente. No sólo nos liberaríamos de los temores que nos asaltan a diario, sino que triunfaríamos en todo lo que nos propusiésemos realizar. Lo mismo si se tratara del campo del arte, de la ciencia, de los negocios, de la política o de las relaciones personales.

Link: http://www.fid.org.ar/lapaginademataji/sobre_udesloquepiensa.htm




Filosofía

El yoga es una herramienta para la longevilidad

Entrevista de la BBC a Tao Porchon Lynch

Link: http://www.bbc.com/mundo/deportes-38416968


LIBROS
Yogui Urbano El despertar de un nuevo serCon los pies en la tierra y el corazón en el cielo
Yoga, embarazo y plenitudLas enseñanzas de Indra Devi
Yoga y espiritualidadYoga para todos
Por siempre joven, por siempre sanoRespirar bien para vivir mejor
Hatha YogaYoga y Salud


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Nuestras sedes

En Capital:

Azcuenaga 762

Tel. 4962-3112.

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Echeverria 2758

Tel. 4786-6185

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Guemes 4527

Tel.4774-1031

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Colpayo 52

Tel. 4902-7049

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En Zona Norte:

Acassuso

Abarellos 732

Tel. 4747-8655



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