CURSO DE TECNICAS DE RESPIRACION - PRANAYAMA I

1) Breve explicación de la Respiración. Teoría.
2) Noción de Prana. Nadis, Chakras, Kundalini.
3) La Respiración Consciente. Teoría y práctica.
4) La Respiración Completa. Teoría y práctica.
5) La Respiración Rítmica. Teoría y práctica.
6) Ejercicios respiratorios de Descarga. Teoría y práctica.
7) Ejercicios respiratorios de Armonización.
8) Los distintos niveles de la respiración, baja, media y alta.
9) Los tres momentos de la respiración. La inhalación, la exhalación y la retención. Teoría y práctica
10) La respiración con retención Teoría y práctica
11) La respiración alternada con y sin retención. Teoría y práctica
12) Relación entre estados de la mente, emociones y respiración.

Fechas: Sábado 8 de junio de 15 a 18:30 hs.
Dirige David Lifar. Sede Echeverría 2785. Tel 4786-6185
Reservar con anticipación.
Traer ropa cómoda (de ser posible color blanco), toalla o lona del mismo color para cubrir la colchoneta.

Sedes .    Consultar en agenda sedes y horarios.