Curso Básico de Técnicas Antiestrés
R.M.N. (Respiración, Meditación, y Nutrición)

Dirige: David Lifar, Director de la Fundación Indra Devi.
No es necesaria experiencia anterior en Yoga.
Vacantes Limitadas.
Reservar con anticipación al 4774-1031.

Basados en ancestrales técnicas de respiración, relajación y meditación del Yoga, actitudes saludables de vida, que sumados a los conocimientos básicos del Ayurveda (medicina antigua de la India), hemos diseñado este curso de R.M.N.
El objetivo central del mismo es reducir el nivel de estrés y mejorar la calidad de disfrute de la vida, en forma práctica y sencilla, tal como nos fue transmitido directa y personalmente por Mataji Indra Devi.
El Curso consta de:
1- Introducción a la respiración básica y consciente.
2- Práctica de ejercicios para descarga de tensiones.
3- Conocimiento y práctica de técnicas de relajación.
4- Aprendizaje del control de los sentidos y de la mente.
5- Pautas básicas y prácticas que deben guiar nuestra alimentación y hábitos de vida. (Descanso, tiempo libre, el trabajo, los proyectos).

Traer ropa cómoda.

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